Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2024
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2352 kcal
|
Gord: 61,81g | Prot: 201,97g | Carbs: 250,84g.
Café da Manhã: Marillen, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Gannikus Fundamentum. Almoço: Uncle Ben's Kochbeutel Basmati-Reis, S-Budget Schlemmerfilet Knusprig. Jantar: Ehrmann High Protein Double Choc. Lanches/Outros: Gannikus Verum Whey "Erdbeermilch", Haribo Happy Cherries, Haribo Saft Goldbären, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|