Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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55 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 49,05g | Prot: 72,68g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: Riera Tostadas de Arroz, Garcia Ricotta Magra, Banano, Mani King Pasta de Maní Natural. Almoço: Tarta de Calabaza. Jantar: Huevo, Cocinero Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates Cherry, Lechuga, Pata Muslo. Lanches/Outros: Xtrenght Advanced Whey Protein. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Squash ou Handebol - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulianaM.Miranda
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