Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 87,08g | Carbs: 250,32g.
Café da Manhã: Madu, Rempeyek, Lontong Sayur. Almoço: Roti Martabak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Lontong, Sate Ayam, Pempek. Jantar: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Duku. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dumasari
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