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Selbst schuld, mal wieder keine Disziplin an den Tag gelegt!
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93,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1877 kcal
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Gord: 116,50g | Prot: 96,23g | Carbs: 105,09g.
Café da Manhã: Milfina Streichfein Ungesalzen, Normaler Kaffee, Grafschafter Balance Brot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Jantar: Lidl Lachsfilet mit Haut, Saladinettes Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano G.U. auf Nudeln mit Caesar- Dressing. Lanches/Outros: Mister Choc Big Hit, Plätzchen. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mischa2012
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