Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 77,54g | Carbs: 171,69g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Natumi Hafermilch Natural , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Vitasafe Wassermelone. Almoço: Himbeeren, Ananas, DM Bio Linsenwaffeln , Greenforce Vegane Chorizo, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gepa Bio Cacao Pur Amaribe, Chiquita Banane, Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen . Jantar: Dinkelbrötchen, Krone Fisch Meine Lieblings Forelle. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabichkasem
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