Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2024
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88,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Gord: 26,51g | Prot: 98,98g | Carbs: 55,39g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Salvest Frikadellisupp. Jantar: Salvest Marineeritud Kurk, Selver Kalkuniguljašš, Рис Отварной. Lanches/Outros: Ostrovit Night Protein, SELF Omninutrition Iso Whey Premium. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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