Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 17,36g | Prot: 51,95g | Carbs: 165,72g.
Café da Manhã: Suco Detox, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Almoço: Banana, Salada Crua, Merluza, Macarrão, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Yoki Milho de Pipoca (8g), Yoki Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Ovo, Café com Leite Integral, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido). mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robertaa04
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