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893 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 61,12g | Carbs: 56,42g.
Café da Manhã: Molodec Xlebci (Molodec), Valio Сливочный Сыр, Ника Сыр Плавленый Колбасный Копченый Наш Молочник, Haşlanmış Yumurta, Kamar Колбаса. Jantar: Səba Kərə Yağı, Гречка без Жира Приготовленная на Воде Гречка, Karışık Yeşil Salata, Mərcan Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Xurma Xurma, Kuru Kayısı, Milla Süd, Badam Badam. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cardio - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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