Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 159,64g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Barra de Proteina. Almoço: Miojo, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Vermelha, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Maionese, Filé de Frango Grelhado, Pão de Forma. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de biiiiiiia123
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