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1102 kcal
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Gord: 34,27g | Prot: 54,69g | Carbs: 145,10g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo Frito, Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Purê de Batatas (com Leite Integral), Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Verde. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Tapioca. Lanches/Outros: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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