Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 102,93g | Prot: 81,80g | Carbs: 175,15g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан. Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Красные Помидоры. mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|