Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 62,99g | Prot: 71,68g | Carbs: 140,09g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Almoço: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ball Park Hot Dog Bun, Kraft Mayo, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: White Rice, Trader Joe's Chicken Karaage. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Esteira - 29 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|