|
Сходила в зал, сегодня были грудь и плечи, муж помогал и страховал, людей было немного и настроение классное. После втрепала бурого риса и куриное бедро на гриле. И ананасовый сок!
|
1245 kcal
|
Gord: 58,32g | Prot: 70,82g | Carbs: 103,42g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Российский, Роскар Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло . Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Бурый Рис. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Мороженого Мороженое Ванильное в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
1786 kcal
|
Exercício:
Свободная тренировка - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|