Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 27,53g | Prot: 82,47g | Carbs: 164,96g.
Café da Manhã: Es Teh, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Ikan Bandeng, Rempeyek, Tempe Orek, Sayur Campuran. Jantar: Es Kelapa Muda, Tumis Labu Siam, Ikan Kembung, Kentang Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niaahimsa
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