Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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84,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 48,29g | Prot: 62,70g | Carbs: 197,68g.
Café da Manhã: Dost Ayran, Sarımsak, Talya Çörek Otu Yağı. Almoço: Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. Jantar: Roka (Roket), Soğan veya Taze Soğan, Genç Yeşil Soğan, Ramazan Pidesi, Carrefour Nohut. Lanches/Outros: Yeşil Erik. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de C.A. Birinci
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