Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 67,12g | Prot: 35,81g | Carbs: 105,36g.
Café da Manhã: Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Борщ. Jantar: Джинн Семечки с Морской Солью. Lanches/Outros: Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты Москвичка. mais...
|
|
1456 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meat_eater
|