Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 91,55g | Prot: 130,99g | Carbs: 197,02g.
Café da Manhã: American Cheese, Scrambled Egg, Plain or Buttermilk Biscuits, Fried, Battered Tenderloin Pork, Coffee. Almoço: Gorton's Grilled Tilapia, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: Tostitos Cantina Thin & Crispy, Gordos Plain Cheese Dip, Black Beans (Canned), Flour Tortillas (Fajita Size), Ground Deer Meat, Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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