Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2024
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 66,05g | Prot: 187,98g | Carbs: 117,29g.
Café da Manhã: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. Almoço: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Nötfärs 10%, ICA Färska Champinjoner . Jantar: ICA Basic Mozzarella, Lönneberga Kyckling Grillad, Södervidinge Grovt Surdegsbröd, Arla Keso Naturell 4%. Lanches/Outros: Arla Keso Naturell 4%, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Arla Smör (Normalsaltat), Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Boiled Egg. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mathalillalie
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