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1086 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 104,81g | Carbs: 98,22g.
Café da Manhã: 芒果, 全家 黑珍珠蓮霧（截切）, 蔬菜, 燕麥（無鹽，水煮）, 嘴邊肉. Almoço: 三色蛋, 香蕉. Jantar: 紅腰豆（無鹽，水煮）, 全聯 菠菜, 雞胸肉. Lanches/Outros: 義美 濃豆漿. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Power Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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