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980 kcal
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Gord: 25,60g | Prot: 45,38g | Carbs: 112,05g.
Café da Manhã: Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Carrefour Água de Coco Orgânica . Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Caldo de Mocotó. Lanches/Outros: Amstel Cerveja (330ml). mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de thatilamartins
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