Jornal de skøtnikøva, 15 mai 24

Месяц назад я решила поднять калории, и что вы думаете? Я продолжаю сидеть на 1250 и бояться увидеть число больше. Само страшное, что мой вес не падает, иначе я бы уже мигом начала есть. Отстой, что все понимаю, но делаю все неправильно

---

1256 kcal

Gord: 29,08g | Prot: 109,59g | Carbs: 142,39g.   Café da Manhã: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Малина, Персики, ВкусВилл Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 2,5%. Almoço: Рис Вареный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты из свинины, Салат 🥗. Jantar: Тавр Карбонад Запечённый, Heinz Острый Кетчуп, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Персики, Хороший Выбор Кукуруза Сахарная, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Асеньевская Ферма Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат 🥗, Вареные макароны barilla. mais...

1755 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...