Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 40,87g | Prot: 27,68g | Carbs: 215,38g.
Almoço: Popp Fleischsalat, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Hohes C Milder Multivitamin. Jantar: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich, Bruschetta. Lanches/Outros: Balisto Korn-Mix, Yogurette Yogurette, Paulaner Spezi. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 6 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Antonia250288
|