Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 61,24g | Carbs: 171,56g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Almoço: Mis Tam Yağlı Ayran, Kaşarlı Tost. Jantar: Teatone İce Tea, Tavuk Döner. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Caminhadas - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omer_Efecik
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