Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2130 kcal
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Gord: 78,33g | Prot: 125,63g | Carbs: 221,43g.
Café da Manhã: Schokoladenstückchen, Trader Joe's Paranusskerne, Kölln Haferflocken, WellMix Whey Protein Vanille, Chiquita Banane, Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Dulano Paprika Lyoner, GutBio Lyoner mit Paprika, Mozzarella, Burger Knäcke Urtyp. Jantar: Culinea Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee, LR Figu Activ Nougat Riegel, Milky Way Milky Way Minis, Zimt, Äpfel, Kinder Riegel (12,5g). mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas, Step - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarahraven
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