Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 44,15g | Prot: 167,17g | Carbs: 208,10g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. Almoço: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Chicken Breast, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lanches/Outros: Souper Salad Raisins, Great Value Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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