Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 57,67g | Prot: 76,45g | Carbs: 185,63g.
Café da Manhã: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , ВкусВилл Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Almoço: Азбука Вкуса Марципан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, St. Andrews Мидии в Чесночно-Сливочном Соусе. Jantar: Maestro de Oliva Маслины с Лимоном, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Суп из Говядины. Lanches/Outros: Абрикос, Варенье из Смородины, Брест Литовск Сметана 15%, Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Творог 9%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|