Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Gord: 90,09g | Prot: 81,73g | Carbs: 252,91g.
Café da Manhã: Poğaça, Şekersiz Çay. Almoço: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Tahin Helvası, Palamut Izgara. Jantar: Tas Kebabı, Yayla Çorbası, Makarna, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Elma. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koskuraa
|