Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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69,6 kg
Perdidos até agora: 58,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 110,46g | Carbs: 349,05g.
Almoço: Taco Bell Salsa Verde (Packet), Taco Bell Mild Taco Sauce, Taco Bell Fresco Soft Taco - Beef, Taco Bell Fresco Soft Taco - Chicken. Jantar: McCormick Salad Toppins McCormick Salad Toppins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate Natural Chocolate, Boar's Head Hickory Smoked Black Forest Turkey Breast, Tomatoes, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm, Strawberries, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Apples. Lanches/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmellows, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Kraft Cool Whip Fat Free, Weight Watchers Cookies and Cream Ice Cream Bar, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Finest Nutrition Finest Nutrition Glucosamine Chondroitin, Nature Made Nature Made High Potency Magnesium. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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