Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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71,1 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 184,39g | Carbs: 212,46g.
Café da Manhã: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Jantar: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Pears, Kellogg's All-Bran Buds, Great Value Greek Yogurt. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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