Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 68,44g | Prot: 62,58g | Carbs: 158,20g.
Café da Manhã: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем. Almoço: ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Гречка с Грибами. Jantar: Голубика, ВкусВилл Сырные Палочки с Клюквенно-Брусничным Соусом, Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Морковь, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Coca-Cola Кола. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|