Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2408 kcal
|
Gord: 116,85g | Prot: 129,82g | Carbs: 214,91g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almoço: McDonald's Patates Kızartması (Orta Boy), Popeyes 3'Lü Tenders, KFC Kanat. Jantar: Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Erik, Kayısı. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de İkram
|