Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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73,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 54,07g | Prot: 106,69g | Carbs: 124,39g.
Café da Manhã: Nescafé Café com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayanysouza
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