Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 73,20g | Carbs: 57,58g.
Café da Manhã: Nescafe Kopi Bubuk, Water (Bottled). Almoço: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Alfamart Telur Rebus, Alfamart Telur Rebus. Jantar: Yakult Less Sugar, Peanut Sauce, Cucumber, SuperIndo Pakcoy, Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Whipping Cream, Chocolate Pudding (Canned). mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cutipieee
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