Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 66,82g | Prot: 59,93g | Carbs: 127,60g.
Café da Manhã: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel, Vitasoy Soy Milky Lite, Coles Full Cream Milk, Coles Camembert, Coffee. Almoço: Coffee, Figs, Almonds, Vitasoy Soy Milky Lite. Jantar: Longans. Lanches/Outros: Danish Pastry with Fruit. mais...
|
|
1332 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|