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1148 kcal
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Gord: 55,85g | Prot: 35,69g | Carbs: 135,80g.
Café da Manhã: Salatalık, Yumurta Omleti, Doğal Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Elma (Derisi Olmayan). Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Nescafe Sade. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Cardio - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gul-Oya-Altnr
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