Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2435 kcal
|
Gord: 73,11g | Prot: 201,50g | Carbs: 245,86g.
Café da Manhã: Nissin Sopa, Tía Rosa Doraditas, Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Huevo, Whey Protein, Lala Leche +Proteína LIGHT. Almoço: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha, Swan Jamón de Pavo, Bimbo Pan Artesano. Lanches/Outros: Lala Leche +Proteína LIGHT, Kellogg's Froot Loops. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafa zamarripa
|