Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 73,76g | Prot: 83,36g | Carbs: 106,77g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Lait de Coco, Myprotein Collagen Protein, Auchan Yaourt Lait Entier Nature . Almoço: Celnat Graines de Chanvre, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Persil, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Picard Dos de Cabillaud, Magda Petit Épeautre Cuit, Zespri Kiwi Gold, Huile d'Olive, Lindt Chocolat Noir 70%, Picard Myrtilles Sauvages. Jantar: Monoprix Beurre Doux, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Datte, Picard Myrtilles Sauvages, Magda Petit Épeautre Cuit, la Belle Iloise Filets de Maquereaux à la Tomate, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Danival Compote Pomme Abricot. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rvetgg
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