Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2024
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64,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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475 kcal
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Gord: 17,80g | Prot: 32,21g | Carbs: 45,69g.
Café da Manhã: Walnüsse, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Almoço: Milbona High Protein Pudding Schoko. Jantar: Ei. mais...
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3938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Body Pump - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Google Fit - 13 horas. mais...
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Ganhando 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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