Jornal de huntugaring, 12 mai 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024

86,4 kg Perdidos até agora: 19,6 kg. Ainda faltam: 11,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 maio 2024:

1732 kcal

Gord: 53,54g | Prot: 105,88g | Carbs: 203,49g. Café da Manhã: Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Almoço: Nasi Putih, Burgreens Japanese Katsu Curry. Jantar: Muscle First Whey Protein Isolate. mais...

2554 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 31 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...

peso estável

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