Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 67,93g | Prot: 118,27g | Carbs: 90,36g.
Café da Manhã: Сырники, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Клубника. Almoço: Лук, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bonduelle Молодая Кукуруза, Сметана 20%, Chikalab Миндаль в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок. Jantar: Масло Подсолнечное, Креветки, Осьминог, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Lays Чипсы Сметана и Зелень. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slujba_pro_fttk
|