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Buka IF 16 jam puasa : 8 jam makan..buka jam 10 tutup jam 6 sore..bismillah
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1130 kcal
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Gord: 47,46g | Prot: 60,02g | Carbs: 124,98g.
Café da Manhã: Greenfields Low Fat Milk, Pisang. Lanche da Manhã: Mangga. Almoço: Sania Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Chá da Tarde: Janji Jiwa Es Kopi Susu. Jantar: Telur Rebus, Alpukat, Roti Gandum. Lanches/Outros: Diabetasol Snack Bar. mais...
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Histórico de Peso de febrianu1502
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