Jornal de kader akin, 11 mai 24

Perfil de kader akin | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Spor salonuna yazıldım 🫠 baktım olmuyor bana şuan için disiplin şart 🙄 bugün 2. Günüm sırt ve bacak çalıştım 1 ay sonraki değişimi dört gözle bekliyorum☺️

10 Apoiadores Apoio

Comentários

iki saat çok fazla azami 1 saat yeter,çok fazla çalışmak hem sakatlık riski,hemde kas yorgunluğu yaptığı için metabolizma çöker

12 mai 24 por membro: ilhyns

Öncelikle teşekkür ederim bilgilendirme için Haklısınız bana da fazla geldi ilk günden bundan sonra zaten bu kadar uzun tutmayı düşünmüyorum ki liste de verildi ama eve gelip incelediğimde 40 günlük 800 kalorilik 0 karb. İçeren diyet listesi vermiş metabolizmamı çökertecek o yüzden ekleme yaparak ilerleyeceğim 🙏

12 mai 24 por membro: kader akin


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de kader akin

Visualizar Histórico Completo

Jornal de kader akin, 11 mai 24

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de kader akin