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1942 kcal
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Gord: 95,65g | Prot: 83,40g | Carbs: 162,75g.
Almoço: Arugula Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados , Potato (with Salt), Chicken Thigh, Goat Cheese. Jantar: Egg, Cheese, McCain Straight Cut Fries , Large Cheeseburger , Gummy Bears. Lanches/Outros: Gin, President's Choice Orange Juice, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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