Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 107,50g | Prot: 128,93g | Carbs: 171,94g.
Café da Manhã: Manfrey Leche Descremada, Nueces, Huevo Duro, La Serenísima Queso Cremon Light. Almoço: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Jantar: Pizza de Queso de Masa Delgada, Cofler Blockazo. Lanches/Outros: Peras, Manfrey Leche Descremada, La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo, Purisima Leche en Polvo Entera, Morixe Avena Instantánea . mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibarrakaren237
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