Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 53,78g | Prot: 78,76g | Carbs: 220,22g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Myrtilles, Flocons d'Avoine, Café au Lait, Graines de Chia Séchées, Graines de Lin. Almoço: Pomme, Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé), Sauce Tomate, Escalope de Veau Panée, Soupe de Légumes. Jantar: Pain, Saumon Fumé, Lentilles Cuites, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Lanches/Outros: Figues Sèches. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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