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Da hat sich die zweite 8 dazu gesellt, super. Nach einer stressigen Woche eine schöne Belohnung.😊
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88,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 74,94g | Carbs: 176,48g.
Café da Manhã: REWE Romana Salatherzen, Milbona Gouda Jung, Lidl Laugenbrötchen. Almoço: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Rocka Nutrition No Whey Milky Choco Eggs. Jantar: Ja! Schlagsahne, Barilla Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Tuc Original. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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