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Die „letzten“ Kilos sind sehr hartnäckig.. 🙄
Aber das war klar dass es irgendwann langsamer geht.. 🤷♀️
Ich bleibe weiterhin geduldig und diszipliniert.. 😉
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84,1 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 58,81g | Carbs: 164,03g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Wassermelone, Gazi Joghurt 10%, Natumi Hafermilch Natural , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vitasafe Ananas , Milbona Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen . Jantar: Elstar, Frische Pasta (Gekocht), Extra Natives Olivenöl. Lanches/Outros: ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Bei mir das gleiche.. einfach stur weitermachen 😉💪
10 mai 24 por membro: traeumerin46
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Histórico de Peso de gabichkasem
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