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中餐
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1646 kcal
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Gord: 55,61g | Prot: 92,35g | Carbs: 199,35g.
Café da Manhã: 正點 義式香草雞胸肉, 比菲多 質立推健機能希臘式優格(2重纖維), 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）. Almoço: 炒小白菜, 煎雞蛋, 白飯, 清炒蝦仁, 紅鳳菜. Jantar: 紅燒茄子, 炒青菜, 洋蔥炒蛋, 炒韭菜, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 炒絲瓜. Lanches/Outros: 椒鹽脆餅, 義美 全脂鮮奶, 光泉 特濃5.1黑豆漿. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Yen-T
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