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2 meses de treino e reeducação alimentar
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1431 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 84,71g | Carbs: 149,40g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almoço: Sashimi de Salmão, Ovo (Inteiro), Karui Macarrão para Udon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Edamame. Jantar: Soya Maionese Caseira, Hemmer Maionese Receita Caseira, Carne, Abobrinha Refogada, Cepêra Ketchup Tradicional , Tomates, Wickbold Wrap Proteína . Lanches/Outros: Pão Francês, Queijo Mozzarella, McDonald's Café com Leite 200ml. mais...
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 Comentários
muita diferença, parabéns, e o bom é que perdeu barriga e papada que é algo ruim ,mas não perdeu 🍑.
09 mai 24 por membro: andreia.seixas
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É uma luta olha 🤣 to pegando pesado no treino
09 mai 24 por membro: rayanysouza
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10 mai 24 por membro: LouiseCalegari
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Rayany, parabéns pela excelente evolução! Siga focada para deixar seu corpo do jeito que você almejar!
10 mai 24 por membro: Lili.li.li
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13 mai 24 por membro: AIe B
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Histórico de Peso de rayanysouza
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