|
|
1768 kcal
|
Gord: 73,05g | Prot: 73,46g | Carbs: 203,30g.
Café da Manhã: Kızarmış Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Beyaz Peynir, Pekmez, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. Jantar: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Et Haşlama, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Tadım Çekirdek, Pestil, Tulumba Tatlısı. mais...
|
|
2189 kcal
|
Exercício:
Ténis de Mesa - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miskime
|